1、适合进行非强、有氧运动来减肥。运动形式对老年癫痫患者至关重要，有氧运动是老年癫痫患者最适合的健身方式。如跑步、太极、散步等。(注：以上几种健身运动，患者仍需根据自己的身体素质、病情选择合适的)

　　2、不适合剧烈、高强度的运动。剧烈、高强度的运动通常会刺激癫痫。因此，老年患者不得参加游泳、爬山、跌倒、长跑、骑自行车等运动，以避免跌倒和交通事故。_重庆弘医堂癫痫病研究中心

　　3、应考虑季节性气候变化。冬季是癫痫的常见季节，强冷空气刺激性患者容易引起疾病。因此，老年癫痫患者在冬季锻炼时，不必早上早起，早上不仅气体寒冷，而且空气质量差，对健康，特别是心脑血管水平有害。老年癫痫患者应尽可能等待气温升高，在家人的帮助下，出去锻炼一会儿。

　　4、不适合独立外出锻炼。老年癫痫患者不需要独立外出锻炼，必须有亲戚或老年人陪同，一起旅行。有些人照顾他们，以避免不规则癫痫引起的事故。_重庆哪个医院擅长治疗癫痫