癫痫是我们大家都知道的。从目前癫痫患者来看，青少年癫痫患者逐渐增多。由于癫痫初期症状不明显，容易被大家忽视，导致癫痫加重或错过治疗期。同时，癫痫病也是一种慢性病，所以要及时预防和治疗，做到早发现、早诊断、早治疗，那么，癫痫病的主要预防。

　　有良好的饮食习惯：

　　为了预防癫痫，我们应该注意适当的饮食。吃好或者饿了一次性大量喝水都可以诱发癫痫。所以要营养合理，饮食得当，避免暴饮暴食或饥饿或一次性大量饮水。另外，喝浓茶，吃巧克力等含有大量咖啡因的食物，会引起癫痫，所以要忌口。

　　避免刺激：

　　预防癫痫，还需要避免一切刺激，如突然的电击，或突然的噪音、突然的闪光等刺激。保持情绪稳定，避免情绪冲动，避免紧张和疲劳。

　　每天保证足够的睡眠时间：

　　预防癫痫发作重要的方法之一就是保证每天有足够的睡眠时间。早睡早起是非常重要的。熬夜工作，休息不好，特别是睡眠不足，很容易诱发癫痫的发作。所以有癫痫病史的人要保证每天有足够的睡眠时间。

　　工作和休息：

　　过度的体力劳动、过度的脑力劳动和剧烈的运动都会诱发癫痫。癫痫能治好吗？因此，

　　癫痫

　　患者一定要注意劳逸结合。学校和社会不要对癫痫儿童要求太高。成年患者在学习中不要过度紧张和劳累，以免引起癫痫。

　　注意预防上呼吸道感染：

　　预防癫痫的发作，还应注意预防上呼吸道感染。在日常生活中，我们应该注意不要淋雨或着凉。随着季节气温的变化，要及时增减衣服和被子，不能喝太多的水。

　　戒烟戒酒：

　　酒精和烟草都可以诱发癫痫，尤其是饮酒危害更大。慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能的改变，从而引起癫痫。长期饮酒者突然戒酒也会引起癫痫。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血药浓度，降低疗效。因此，癫痫患者应戒除一切酒精和酒精饮料。

　　以上是问题的答案，癫痫的主要预防方法是什么？相信这个时候大家对此都有了一定的了解。青少年要注意提高免疫力，生活规律，避免熬夜，合理饮食，参加体育运动，养成良好的习惯。之后，祝所有癫痫患者早日康复，身体健康。